Félicité des Nétumières nous livre son constat sur l’importance de promouvoir l’activité physique en entreprise. Depuis plus de 12 ans, Wellness Training met en place des programmes concrets au sein des entreprises pour améliorer durablement le bien-être de leurs collaborateurs.
Au cours des deux dernières décennies, la vie au travail a considérablement changé, ce n’est un secret pour personne. Au travail concentré sur une tâche, puis sur une autre, a succédé un mode de fonctionnement où tout se déverse tout le temps, se mélange, dans un flux incessant de messages, d’appels téléphoniques, de mails et de réunions. De l’écriture manuelle, du schéma dessiné, de la maquette façonnée, nous nous en remettons aujourd’hui à l’omni-pouvoir du clavier et du clic, pour tout, tout le temps. Nous sommes reliés à tout, comme les neurones d’un cerveau géant, en permanence, à la fois réceptacles et émetteurs, avec une productivité mille fois supérieure, grâce au bout de nos doigts, et à notre esprit sollicité sans cesse. De l’ère de la “main d’œuvre”, nous sommes passés à celui du « cerveau d’œuvre » selon l’expression de Michel Volle.
Notre corps est le grand oublié de cette révolution.
Depuis les débuts de l’histoire de l’humanité, tout a été sans cesse pensé pour le seconder, l’aider, suppléer à son manque de force, lui éviter toute fatigue et toute souffrance. Jusqu’à en arriver à l’alléger tellement, que la souffrance, chassée par la porte du progrès technique et de la révolution énergétique, est revenue par la fenêtre de la sédentarité. Il est temps de faire un pas de côté et d’examiner les conséquences de cette situation sur les animaux humains que nous sommes. C’est ce que nous tentons de faire avec Wellness Training, depuis plus de 12 ans. Et si le succès est au rendez-vous, si les projets sont de plus en plus nombreux, c’est bien que notre offre correspond à ces préoccupations sociétales et parvient à y apporter des éléments de réponse.
En effet, de plus en plus, ce sont les entreprises qui sont au cœur de la démarche de prévention santé, pour ce qui est de la sédentarité, l’alimentation, le stress et le sommeil. La loi sur les risques psycho-sociaux a induit une réflexion au sein des DRH pour initier des programmes concrets, à effets mesurables, notamment en terme d’absentéisme et de burn-out. Ce retour aux fondamentaux (bien dormir, manger sainement, bouger suffisamment) permet en effet de réduire notablement les petits maux de l’hiver, les douleurs de dos, et a un effet préventif pour ce qui est des maladies cardio-vasculaires.
Avec une centaine d’espaces forme en fonctionnement aujourd’hui, avec 27% en moyenne des salariés participant 2 fois par semaine à nos cours ou nos programmes bien-être, force est de constater que notre offre va bien au-delà du champ des sportifs, et apporte une vraie réponse aux sédentaires qui veulent retrouver le plaisir du mouvement, se sentir bien dans leur corps, bien dormir la nuit, s’alimenter dans la joie et l’équilibre, et avoir l’esprit libre. Bref, faire un pas de côté.
Tous les secteurs d’activité sont concernés. Le Tertiaire bien sûr, puisque la position assise prolongée est un fléau pour le dos, et la source majeure de sédentarité. Mais également l’Industrie, notamment le secteur Automobile, Pharmaceutique, Cosmétique. Sans oublier la Grande Distribution ou le Transport. Les gestes répétitifs du travail à la chaîne induisent des Troubles Musculo Squelettiques (TMS) sur des muscles et des tendons sur-sollicités. Un simple entraînement de renforcement musculaire, d’échauffement, puis d’étirement en fin de journée de travail a des effets de prévention tout à fait remarquables.
Et pour porter ce message, organiser et diffuser ces différentes prises en charge, il nous a fallu céder à l’appel du numérique, en créant l’App Well by Wellness training. Une application dédiée au bien-être des salariés, informative, permettant la réservation et la prise de rendez-vous, offrant la possibilité de faire un bilan « style de vie » associé à des recommandations validées scientifiquement, des auto-tests physiques, et le contact permanent avec un expert Wellness, bien réel celui-ci.
Reste à évoquer la marche, qui est le véritable pilier de toute démarche d’activité physique. Pour favoriser celle-ci l’application Well organise des Challenges de Pas par équipes à l’intérieur de l’entreprise avec des défis et des objectifs à atteindre. L’introduction de la « Gamification » a pour effet d’accentuer l’engagement des collaborateurs qui très vite se prennent au jeu, et rentrent ainsi dans un processus de dé-sédentarisation durable.
Enfin, nous sommes dans une démarche de co-développement également avec nos clients en fonction de leurs besoins spécifiques, comme par exemple la géolocalisation des parc parisiens et nationaux pour développer l’« Outdoor training », marche, course, Kilomètre Santé, toute activité en extérieur.
17 boulevard Saint Martin – 75003 Paris
Tel : 01 49 96 98 98
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